✿Dicas e Cuidados

Feliz Dia da Mulher


Compondo o Look






Dica de Ano Novo!

Para comemorações importantes, todos os detalhes merecem atenção especial. E é claro que a sua lingerie não vai ficar de fora! Este guia prático deixa você por dentro dos significados das cores, para decidir o que usar em todos os momentos especiais!


☀ O verão está chegando ☀

Como emagrecer em uma semana


Engordar é sempre tão fácil, e emagrecer é sempre tão difícil, não é mesmo? Mas, existem alguns truques e substituições simples e nada sacrificantes que você pode fazer, e que fará você desinchar e emagrecer rapidinho. Até mesmo em uma semana, quando precisamos e queremos estar mais magrinhas para aquela festa, aquela ida para a praia, aquela viagem, ou aquele encontro com o gato.
Na verdade, o que você deve fazer é uma dieta de emergência, que fará que você desinche e com isso perca alguns quilinhos. Esta é uma dica que deve ser usada por poucos dias, depois, você deve seguir uma dieta profissional, se quiser emagrecer mais ok?

Veja só como emagrecer e ficar ainda mais linda em apenas uma semana:

❀No café da manhã troque tudo que você normalmente come por uma nova dieta: tome uma xícara de chá verde, uma fatia de pão integral com pouco queijo e presunto light, e meio mamão. Não coma pão branco, doces ou embutidos. Evite o exagero de leite por uns dias, pois ele incha a barriga.

❀No intervalo entre o café da manhã e a o almoço beba muita água. Você deve andar o dia todo com uma garrafinha de água com você. Tome no mínimo 2 litros de água por dia. Se conseguir tomar 3 litros, excelente! A água sacia a fome, acelera o metabolismo e desincha!

❀Coma sempre de 3 em 3 horas, não fique sem comer senão seu metabolismo ficará lento. Mas coma nos intervalos pequenas coisas, como um potinho de gelatina, duas castanhas, uma fruta, ou uma xícara de chá com duas bolachinhas integrais.

❀No almoço não coma massas nem carnes gordas. Faça um prato com muitas folhas verdes, cenoura, pepino e chuchu. Esses alimentos são ótimos para perder a barriga, pois desincham ou são diuréticos. Coma duas colheres de arroz (de preferência integral), duas colheres de feijão, ervilha ou lentilha e uma carne magra (sem fritura)

❀Não tome líquidos durante as refeições, de de maneira alguma tome refrigerante ou bebidas alcoólicas durante a sua dieta de uma semana. Fique longe dessas bebidas por uma semana, e você verá como sua barriga ficará muito mais sequinha!

❀Não coma sobremesa, nem doces, nem chocolate. Se nesta semana pintar a vontade de comer um docinho, coma uma fruta bem doce, como melancia ou morango com um pouco de adoçante. Além de saudáveis, essas frutas farão você ir mais ao banheiro fazer xixi, desinchando sua barriga.

❀No jantar coma coisas leves, não exagere e não sabote sua dieta. Uma sopa feita de legumes leves (sem batata ou aipim) ou uma fruta com pão integral e chá é a janta ideal!

Fonte:Mulherzice

Um assunto que interessa a muitas pessoas é perder peso de maneira saudável, por isso selecionamos alguns alimentos que podem auxiliar você a perder peso, assim você pode estar montando seu cardápio com uma garantia de que irá perder aqueles quilinhos indesejados.

Vamos então conhecer a partir de agora quais são estes alimentos que podem estar te auxiliam, e não podemos nos esquecer de somente os alimentos isolados não vão fazer nenhum milagre, é interessante que você realize alguma atividade física juntamente com a sua reeducação alimentar, assim seu objetivo poderá alcançado mais rápido.

❀Você pode estar fazendo a troca do arroz comum pelo arroz integral que é muito mais rico em vitaminas, minerais e fibras, o que auxilia a sua digestão, sem falarmos que este alimento se faz presente quase todos os dias no nosso prato.

❀Aumente o consumo de peixes já que estes são ricos em Omega-3 e ajuda a prevenir problemas cardiovasculares.

❀Não se esqueça de acrescentar granola, pois ela atua diretamente no equilíbrio do açúcar no sangue evitando desta forma que você desenvolva o diabetes, nozes também é rico em vitamina E, fibras, proteínas, potássio e também gordura insaturada. A maça é uma fruta que possui muita água e pouca caloria, assim você só tem a ganhar nutrientes sem se preocupar com calorias.

❀E não poderíamos deixar de falar da água, deve tomar em abundancia.



Emagreça bebendo água

Não é mágica : a água ajuda a enxugar o corpo

❀Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo (e assim queimar gorduras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia.

QUANTO?!

❀É importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.

QUANDO?!

❀Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.

COMO?!

❀Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA.

—ACELERA–

❀Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.

❀Os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar esse mecanismo.

Fonte:
Dicasecia

http://www.oitopassos.com/2011/12/16/quais-os-melhores-alimentos-para-emagrecer/#ixzz2AUhtyMPW

TRATE BEM DA SUA LINGERIE!


Feitas com materiais de primeira qualidade, as peças de lingerie DeMillus se manterão sempre mais bonitas e novas com alguns pequenos cuidados. Siga as instruções da etiqueta de cada peça!

❀ Use o Lave Calcinha DeMillus

Protege, limpa e higieniza. Tem PH neutro, contém aloe vera e deixa uma deliciosa fragrância.

❀ Não use Máquina
Prefira lavar à mão. Principalmente sutiãs com arcos, que a máquina acaba por deformar.
Use o Lave Calcinha ou outro sabão neutro, água fria e enxágüe muito bem.
Evite o amaciante, o produto danifica os fios de elastano que compõem a maioria dos tecidos.
Não lave peças coloridas com peças brancas.

❀ Não torça
Cuidado na hora de torcer. Tire só o excesso de água. Se tiver pressa, enrole a peça numa toalha e comprima.

❀ Seque à sombra
Seque as peças ao ar livre, de preferência na sombra. A máquina de secar e o próprio sol causam desgaste de tecidos e cores.

❀ Não passe a ferro
Fuja do ferro de passar! Os tecidos DeMillus dispensam o ferro elétrico.

❀ Cuidado extra com sutiãs espumados
Para não deformá-los, não coloque nenhum peso sobre eles, por mínimo que seja.

❀ Carinho a mais
Para completar o prazer de vestir DeMillus, coloque sachês cheirosos na sua gaveta ou armário de lingerie. Podem ser também chumacinhos de algodão embebidos no seu perfume preferido. Neste caso, cuidado para não manchar as peças!